Tijekom intenzivne tjelovježbe vrijeme nam se može činiti sporijim

10-minutna sesija na biciklu može zvučati kao ostvariv cilj prije nego što se uključi mjerač vremena, ali kada se vaše tijelo pokrene, činit će se da su te sekunde dulje od normalnih, prema nizu novih eksperimenata.

Standardiziranu i kontroliranu studiju izradili su psiholozi iz Ujedinjenog Kraljevstva i Nizozemske. Autori tvrde da su prvi koji su "uvjerljivo pokazali da se percepcija vremena usporava tijekom vježbanja", bez obzira koliko je okruženje intenzivno ili natjecateljsko.

Pod vodstvom Andrewa Marka Edwardsa sa Sveučilišta Canterbury Christ Church u Velikoj Britaniji, tim je proveo eksperimente koji su uključivali 33 aktivne odrasle osobe od kojih je zatraženo da pogode kada je isteklo razdoblje od 30 sekundi, bez pomoći sata, samo vlastiti interni mjerač vremena.

U mirovanju, sudionici su mislili da je 30 sekundi isteklo nešto kasnije od stvarnog vremena koje otkucava. Drugim riječima, vrijeme kao da 'proleti'.

Ali kada su sudionici skočili na sobni bicikl za hronometar dugu 4 kilometra (2,5 milje), ta se percepcija iskrivila. Činilo se da je pola minute na biciklu otprilike 8 posto dulje, u prosjeku, nego što kaže sat.

Što je pokazao eksperiment

Nalazi su u skladu s prethodnim studijama, koje su također otkrile da vježbanje usporava našu percepciju vremena . Psiholozi su sugerirali da je to zato što nas fizičko uzbuđenje i svjesnost čine dodatno svjesnima našeg tijela i njegove nelagode, a poznato je da osjećaji boli usporavaju protok vremena, kako ga mi doživljavamo.

Proučavanje ljudske percepcije vremena naziva se kronocepcija , a znanstvenici su otkrili da dob, emocije, droge, tjelovježba i tjelesna temperatura mogu na različite načine promijeniti taj unutarnji mjerač vremena.

Međutim, za razliku od prijašnjih studija, trenutno istraživanje nije otkrilo da se čini da vrijeme teče sporije pri većem intenzitetu vježbanja ili kada se pojavi natjecatelj.

U trenutnoj studiji sudionici su vozili solo hronometar dugu 4 kilometra gdje su bili predstavljeni avatarom na ekranu, kao i dva druga kronometra s drugim avatarom na ekranu. Ovaj avatar vozio se na istoj virtualnoj biciklističkoj stazi kao i njihov vlastiti avatar. U jednom su suđenju sudionici pokušali pobijediti avatar. U drugom suđenju od njih se nije tražilo da se natječu s njim.

U svim ispitivanjima i na svim razinama intenziteta, sudionici su mislili da vrijeme prolazi sličnim brzinama i sporije nego u mirovanju.

Možda je to zato što im je konkurencija bio samo avatar, a ne čovjek. Ili je to možda bilo zato što sami sudionici nisu bili dovoljno natjecateljski raspoloženi da bi ih oni ometali.

Edwards i njegovi kolege priznaju da je njihova studija mala, ali možda, sugeriraju, "vježbanje per se značajno iskrivljuje percepciju vremena", a ne intenzitet vježbanja.

Prošla istraživanja sugeriraju da biciklisti početnici obično nisu toliko usredotočeni dok voze bicikl kao iskusni sportaši. Autori ostavljaju otvorenom mogućnost da bi iskusniji biciklisti mogli osjetiti da vrijeme prolazi brže od prosječne osobe kada sjedi na biciklu.

"Iako trenutna studija pruža nove i dojmljive uvide, potrebno je još raditi na daljnjem razotkrivanju uloge vanjskih podražaja, intenziteta vježbanja i trajanja na percepciju vremena tijekom vježbanja", zaključuju .

U međuvremenu, svi imamo dobar izgovor za rano napuštanje teretane.

Studija je objavljena u časopisu Brain and Behavior .